Được làm mẹ là niềm
vui nhất trong cuộc đời của một người phụ nữ. Chào đón đứa con đầu lòng rất đỗi
hạnh phúc, nhưng bên cạnh niềm hạnh phúc đó thì người mẹ lại cũng có nhiều nỗi
lo hơn. Lo con sẽ khóc, lo con sẽ bệnh, và với thời đại này mất đi dáng vóc ban
đầu cũng là nằm trong những nỗi lo đó. Sự nôn nóng lấy lại vóc dáng để phù hợp
với hoàn cảnh bằng việc tích cực giảm cân với những biện pháp không an toàn lại
làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của
mẹ và bé .
Đừng
quá trông chờ vào một điều gì đó.
Không
một người phụ nữ đủ tự tin để đi làm và đi ra ngoài với vóc dáng ba vòng không
cân đối, hay người ta thường nói một thân hình xồ xề. Nhưng các chị em đừng
vội vàng hay trông chờ vào một cơ may phép màu nào đó, giảm cân đã khóc nên
giảm cân sau sinh càng khó hơn. Điều này đồng nghĩa các bạn mẹ thật kiên nhẫn
và bình tĩnh.
Để giảm cân, điều đầu tiên là bạn phải biết cân đối dinh dưỡng,
không để quá lượng mỡ được nạp vào cơ thể. Tuy nhiên, cũng phải sau thời gian 6
tháng mới nên áp dụng, vì trước đó, bạn phải nạp nhiều năng lượng hơn để con đủ
chất dinh dưỡng. Bạn phải đặt sức khỏe con mình lên trên hết.
Bác sĩ Thuý Lan (Bệnh viện Phụ sản Hà Nội) cho biết, nếu
chị em đang cho con bú thì tuyệt đối không nên dùng các loại thuốc giảm béo, vì
nó sẽ ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển của đứa trẻ.
Giai đoạn 1 năm đầu, cách tốt nhất vẫn là tập luyện một môn thể
thao nào đó. Tuy nhiên, tập quá sớm hoặc quá mạnh sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, do
vậy, chị em nên tập luyện sau thời gian khoảng 4 tháng nghỉ dưỡng tại nhà. Ban
đầu là những bài tập nhẹ nhàng, sau dần mới tăng các cấp độ tập luyện. Đi bộ là
cách làm đơn giản, hiệu quả và đang được rất nhiều bà mẹ áp dụng.
Ngủ nhiều cũng là cách giảm cân rất hiệu quả. Các nhà khoa học
Mỹ đã nghiên cứu và phát hiện ra rằng, bà mẹ nào ngủ dưới 5 tiếng/ ngày trong
thời gian sinh con 6 tháng sẽ khó giảm cân hơn gấp 3 lần so với các bà mẹ ngủ
đủ từ 8 tiếng trở lên. Vì theo như nghiên cứu thì với một người bình thường thì
cần cung cấp đủ giấc ngủ đã là rất quan trọng, nên các bà mẹ phải cực kỳ chú ý
đến điều này.
Sau khi sinh xong, bạn sẽ phải mất khoảng 1 năm để loại bỏ lượng
mỡ thừa, trở lại hình dáng ban đầu. Đây là một công việc rất khó khăn, đòi hỏi
sự kiên trì và nhẫn nại, phải hết sức chú ý tới sức khỏe của con và với cả
chính bạn.
Tròn trịa chút sẽ tạo nên sự hấp dẫn
Các nhà khoa học đã nghiên cứu và khẳng định điều đáng sợ không
phải là việc béo, mà là sự không cân bằng giữa ba vòng, điều đó làm nên sự khác
biệt lớn nhất. Ba vòng là điều làm nên sự hấp dẫn của một người phụ nữ, vòng eo
chiếm khoảng 80% so với vòng hông, nên có tròn tròn tí thì điều đó cũng không
làm giảm đi sự hấp dẫn của người phụ nữ.
Giáo sư Barbara Fiese, Trường Đại học Sain Luis (Pháp) cho biết
rằng khi phụ nữ tăng cân, họ sẽ có nhiều kích thích tố hơn và vì vậy cũng nồng
nhiệt trong chuyện chăn gối hơn. Nếu cơ thể quá gầy, lượng mỡ dự trữ xuống đến
dưới 10%, cơ thể sẽ ngưng tạo ra Estrogen cần thiết, gây sự mất kinh và tình
trạng khô âm đạo.
Tình trạng béo phì sẽ gây ra rất nhiều bệnh, nhưng nếu một người
phụ nữ có trở nên mặn mà một tí thì càng tăng nên sự hấp dẫn đặc biệt hơn mà
thôi. Nếu người đàn ông nào mà bỏ bạn khi kim đồng hồ cân quay nhiều hơn sau
khi sinh ra cho anh ta một bé nhóc đáng yêu thì anh ta quả thật tồi tệ. Hãy nhớ
rằng không người đàn ông nào bỏ bạn vì điều đó đâu.
0 comments:
Post a Comment